{"id":4016,"date":"2023-05-03T08:00:26","date_gmt":"2023-05-03T08:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/?p=4016"},"modified":"2023-04-19T11:26:36","modified_gmt":"2023-04-19T11:26:36","slug":"saude-mental-na-era-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/?p=4016","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental na era digital"},"content":{"rendered":"<h4 id=\"excesso-de-informacao-e-consumo-ilimitado-de-midias-sociais-pode-afetar-a-saude-mental-de-criancas-e-adultos\"><span style=\"color: #808080;\">Excesso de informa\u00e7\u00e3o e consumo ilimitado de m\u00eddias sociais pode afetar a sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adultos <\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A maior parte do mundo est\u00e1 conectada \u00e0 Internet \u2013 todos os dias, o dia todo. N\u00e3o \u00e9 mais poss\u00edvel imaginar nossa vida desconectada ou desprovida de <em>smartphones, tablets<\/em>, computadores, m\u00eddias sociais, <em>apps<\/em>&#8230; Mas com um amplo acesso tamb\u00e9m vem uma ampla quantidade de informa\u00e7\u00f5es \u2013 algumas boas, outras nem tanto. E esse excesso de informa\u00e7\u00e3o \u2013 a chamada \u201cinfodemia\u201d \u2013 combinado \u00e0 falta de mecanismos efetivos de controle de qualidade e acesso colocam em risco a sa\u00fade mental dos usu\u00e1rios.<\/p>\n<p>Nos \u00faltimos anos, o uso excessivo de tecnologias e redes sociais tem sido diretamente associado a um aumento no caso de doen\u00e7as mentais como depress\u00e3o, ansiedade e estresse. Um dos efeitos mais \u00f3bvios da era digital na sa\u00fade mental \u00e9 a ascens\u00e3o das m\u00eddias sociais. Essas plataformas permitem a conex\u00e3o com pessoas de todo o mundo, mas tamb\u00e9m podem levar a sentimentos de solid\u00e3o e isolamento. \u201cEssa intera\u00e7\u00e3o excessiva com o universo online vem trazendo algumas mudan\u00e7as na nossa forma de relacionar com outras pessoas e com o desenvolvimento da pr\u00f3pria pessoa\u201d, explica Nara Helena Lopes Pereira da Silva, professora de psicologia online no programa de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o do Instituto de Psicologia da USP. Para a pesquisadora, essas mudan\u00e7as t\u00eam agravado ou provocado v\u00e1rios quadros de problemas mentais \u2013 e afetam inclusive a socializa\u00e7\u00e3o, impactando aspectos como empatia, toler\u00e2ncia e aceita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Mas h\u00e1 tamb\u00e9m o outro lado, em que essas tecnologias podem ser aliadas da sa\u00fade mental. Isso porque podem ser utilizadas para conscientizar sobre problemas como ansiedade e depress\u00e3o, criar grupos de discuss\u00e3o e de apoio, ou atrav\u00e9s da telemedicina. Silva explica que a tecnologia pode ser ben\u00e9fica, se usada com modera\u00e7\u00e3o e cautela. Mas, para tanto, \u00e9 preciso haver um \u201cletramento digital\u201d, em que as pessoas aprendam a utilizar essas tecnologias da melhor maneira. \u201c\u00c9 preciso fazer um tratamento preventivo atrav\u00e9s dessa educa\u00e7\u00e3o, preparando melhor as pessoas a lidar com essa realidade e essa tecnologias\u201d.<\/p>\n<p><strong>Ou\u00e7a no novo epis\u00f3dio do Ci\u00eancia &amp; Cultura Cast!<\/strong><\/p>\n<p><iframe title=\"Spotify Embed: Sa\u00fade mental na era digital\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/7ccXwlF1mS2Q14HG1rOQnp?si=sF-3uqV5T3SdJ3s8YadozA&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Excesso de informa\u00e7\u00e3o e consumo ilimitado de m\u00eddias sociais pode afetar a&hellip;\n","protected":false},"author":19,"featured_media":4031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4016"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4095,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4016\/revisions\/4095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistacienciaecultura.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}